相模原市内で合気道が学べる教室を掲載しています。

 

合気道大河原教室相模原分教場

合気道小田急相模原教室

合気道五十嵐道場

身体的・精神的健康の向上

合気道の訓練は全身を使うため、筋力、柔軟性、バランス感覚、体の調和を高めます。呼吸法や瞑想の要素が含まれているため、ストレスの軽減や精神的な平穏にも役立ちます。運動を通じて体のコントロールを学び、心身の健康を維持するのに効果的です。

 

内面的成長と人間関係の向上

合気道の訓練は単なる身体的な技術に留まらず、礼儀、敬意、協力などの道徳的・社会的価値を含んでいます。練習を通じて忍耐力、自己規律、集中力を養い、内面的な成長を促します。他者との相互作用や協力に重点を置くため、コミュニケーション能力やチームワークのスキルが向上します。

 

自己防衛技術の習得

合気道は攻撃を受け流し、相手を制御する技術を重視しています。力に頼らず、相手の力を利用する技術を学ぶため、体格や力の差を克服できる自己防衛方法を習得できます。実際の衝突や攻撃への対処法を学ぶことで、危険な状況での対応能力が高まります。

 

合気道着がありますが、体験入門から始めるのであればとりあえず長袖・長ズボンのジャージや運動着で大丈夫です。肘・膝が出ていると擦れるので、半袖・半ズボンは避けましょう。

 

道着は正式に入門（入会）してから準備すればいいでしょう。

 

柔道着や空手着でも代用できます。道場で指定の道着があればそれを購入するのが一番です。もし指定がない場合は、初心者は襟の硬い、厚い生地の道着がいいでしょう。受け身の時に首を支え体を守ってくれます。

 

女性の場合は中にTシャツを着用しましょう。また、胸紐付きのものがはだけなくて安心です。袴をはかない場合は厚い生地でないとズボンの下から下着が透けることがあります。

 

木刀や杖を使用する場合がありますが、最初から準備しなくても大丈夫です。必要になったら先生から伝えられます。

 

体験入門時に道場の指導者から必要な道具について説明があります。